昨日は・・・
UPDATED:2016-1-21
いつもスタッフがお世話になっている「綾田 練 先生のストレッチグループレッスン」がありました。
今回は、スタッフのトレーニングというのではなく、一般のお客様向けのイベントでした。
まだ始めたばかりで人数も少なかったのですが、先生にしっかりトレーニングをしていただけるので
喜んで頂けたました
お正月の食べすぎや、日ごろの運動不足解消に・・・ぜひ、次回は、皆様参加してくださいね
sayakaはというと・・・・
2016年になって、ホットヨガに通い始めました。
日頃あまり汗をかかないので・・・ 本当は、汗かきだったはずなんですが・・・
代謝をあげるのに1時間みっちりヨガしています
次の綾田先生のトレーニングは、しっかり動いて汗が出るようになっている・・・・はず(笑)
皆様もこの機会に・・・運動始めてみませんか???
2016年も、元気いっぱいsayakaでした